廖正淳的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間松島中央公園飯店 (The Central Park Hotel Songdo)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

松島中央公園飯店 (The Central Park Hotel Songdo) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 松島中央公園飯店 (The Central Park Hotel Songdo) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於松島中央公園飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

出道十一週年的南韓男神李敏鎬，入伍前的最後一個拍攝工作獻給了男性時尚雜誌《men’s uno》，本月也穿上精品大牌Louis Vuitton的男裝，帥氣登上台灣版《men’s uno》雜誌封面。

在等待入伍前已鮮少工作的李敏鎬，接受雜誌訪問表示、自己非常享受這種沒有任何工作行程的「遊手好閒。」而在之前出演的韓劇《藍色海洋的傳說》中，李敏鎬吊兒郎當的演技成了話題，向來是著名台詞製造機的他，是如何面對劇中那種肉麻的台詞呢？李敏鎬笑說在開演前需要先深呼吸：「要是自己覺得肉麻、開始笑場，就會很難演下去，碰到這種情況就要加倍投入更多情感、集中精神去演戲才行。」

▲出道十一週年的南韓男神李敏鎬。（圖／men’s uno提供）

而正值而立之年的他，李敏鎬因為常常被媒體捧為男神，接受雜誌訪問時也表示，有時候也對於自我感到迷惑，最近開始努力尋找自己原本的樣子，「因為已經過了太久受約束、被節制的人生，所以現在要自己尋找李敏鎬原來的面貌，這也是身為一名演員在追求未來發展時所必須經歷的過程。」

▲正值而立之年的李敏鎬，常常被媒體捧為男神。（圖／men’s uno提供）

想要快樂的老年生活，除了積極參與志工活動、安排二度就業，還能如何透過人際互動活躍生活呢？根據一篇2017年6月發表於《人際關係期刊》研究指出，朋友是老年生活快樂的關鍵，其影響力更勝家人。

研究者以兩項調查結果進行回顧分析，第一項調查從一百多個國家中挑選271,000名15至99歲受試者，了解其有關友誼、家庭、健康、快樂和滿足感的想法，結果發現，認為友情與家人很重要的參與者，較不認為者更快樂、滿足及健康，且友情的影響力隨年齡上升，50、60歲時友情的影響力將達高峰，之後便持續維持。

第二項調查是以7,500名平均年齡68歲的美國長者為對象，了解其健康、人際關係與情緒的關連，結果發現友誼對老年人的健康與生活滿意度有顯著的正、負向影響，在家庭成員中僅有配偶或子女有類似影響。研究結果也呈現，當長者喪偶時，有知己陪伴在身邊是恢復快樂的關鍵，成效超越家庭成員的陪伴。

樂群診所院長范樂群表示，東方社會較強調集體主義，看重家庭成就，容易自我壓抑，對友情的付出較為保留，加上長者因生活習慣、價值觀與子女出現差異，容易產生衝突，與同齡的朋友相處可以分享相同話題與經驗，從中獲取共鳴與情感交流，滿足愛與歸屬感的需求。

若想要在老年階段與朋友同樂、找到生活樂趣，需要長期經營與挑選合得來的朋友。范樂群建議，從中年及早規劃老年生活，包含財務規劃、身體照顧、接納自己、改變心態，尋找興趣或信仰，到老年階段才能不臥床，走出戶外，建立屬於自己的生活空間與模式。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，從研究中得知，友誼的影響力隨年齡增長而強化，因年齡相仿的朋友擁有相近的經驗、時代背景或關注的議題，在飲食、流行、運動、養生、對子女的教養、旅行等討論較為契合，自然產生愉快交流。我們可以選擇經營或遠離哪些朋友，這種選擇包含一種「個人控制力」，對健康促進很重要，而家人間常須承擔責任，沒有選擇。

葉雅馨建議，從年輕時廣結善緣，降低對朋友的要求並將之分類，例如：有些朋友適合一起運動；有些能相聚聊政治；有些則擁有廣大人脈，需要時可以給予協助。50、60歲的長者可以透過同學會或社群媒體等管道，尋找年輕時期相識的朋友，重新建立好的關係。

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